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大王山葵農場

這是一座擁有世界最廣闊水山葵田的觀光農場，耕作面積約達45,000坪。自1915年（大正4年）創業以來，已持續種植山葵超過100年。園區內設有山葵田及沿著蓼川的步道，可以悠閒地漫步於美麗的水岸邊。走到每日湧出70萬噸泉水的蓼川，便會抵達曾作為電影拍攝場景的茅草屋頂水車小屋。在緩慢流動的河川中，水車悠然轉動，展現出安曇野極為寧靜的原始風景，讓人心境平和。
此外，也推薦前往能將北阿爾卑斯作為背景，欣賞廣闊山葵田景色的攝影勝地阿爾卑斯展望台。春天時梅花、櫻花與山葵花爭奇鬥豔，秋天則可欣賞楓葉轉紅的絕佳景致。

美食與伴手禮也相當豐富

位於入口附近綜合接待處對面的商店區，使用本山葵製作的霜淇淋與山葵可樂餅相當受歡迎。這裡也販售種類豐富、發揮山葵風味的伴手禮。在餐廳，您可以品嚐到名產本山葵飯等此處獨有的原創菜單。

在地
支持者

「本山葵丼」以其簡約突顯了山葵的鮮美，是一道令人食指大動的佳餚。一邊眺望廣闊的山葵田一邊享用，滋味格外特別！

大王山葵農場

• 長野縣安曇野市穗高3640 地圖
• 從JR穗高站搭乘周遊巴士（季節性行駛）大王山葵農場線，於「大王山葵農場」下車即達
• 3月～11月 8:00～17:00
  12月～2月 9:00～16:00
• 全年無休
• 免費入場
• 0263-82-2118
• 免費

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La Casta 自然療癒花園

「La Casta」是一個以使用有機原料的護髮系列而聞名的化妝品品牌。其位於北阿爾卑斯的工廠附設了一座佔地11,000平方公尺的廣大花園，遊客可以在此一邊欣賞四季更迭的樹木與花卉，一邊享受散步的樂趣。以品牌理念「植物的生命力與療癒」為主題，園區內規劃了9座花園，共可觀賞約1,000種植物。為了讓遊客能盡情沉浸在療癒的世界中，並細細品味花草之美，每日造訪的貴賓人數限制為100人，且採完全預約制。您將能體驗到彷彿置身於私人花園般的奢華感受。

能以五感享受的花園

穿過自然療癒花園（Natural Healing Garden）的大門，映入眼簾的是宛如異國般的別樣世界。色彩繽紛的花草、綠意盎然的樹木，以及各具獨特主題的花園將迎接您的到來。園區內設有種植著精油原料果實、樹木與香草的「香氛花園」、清涼舒爽的「水景花園」、白樺樹小徑，以及宛如秘密花園般的「隱藏花園」等。
作為最佳拍照景點、位於工廠附近的大型花壇「季節花園」，無論何時造訪，都能欣賞到盛開的繽紛花卉，景色十分壯觀。美麗花草爭奇鬥豔的模樣令人心動不已。附近還有咖啡廳，您可以在露台座位上一邊享用香草茶或果汁，一邊悠閒地欣賞庭園美景，這也是其魅力所在。

此外，位於「季節花園」旁的工廠二樓設有「香氣手作體驗工坊」。只需1,000日圓左右，您就可以調配天然植物香氣，親手製作原創的香氛噴霧或香氛袋等。將這些成品作為伴手禮帶回家，每次使用時都能喚起這趟旅程的美好回憶。

在地
支持者

在優美的庭園中，被眾多花卉與流水聲療癒，讓身心都能徹底放鬆。

La Casta 自然療癒花園

• 長野縣大町市常盤9729-2 地圖
• 從JR信濃大町站開車約12分鐘
  從JR安曇沓掛站步行約5分鐘
• 4月〜9月 10:00～17:00（最後入園16:00）
  10月〜11月 10:00～16:00（最後入園15:00）
• 週三（若遇假日則營業，隔日休園）※冬季（11月中旬至4月中旬）休園
• 入園費 大人1,100日圓，小學生、國中生550日圓，學齡前兒童免費
  調香體驗 1,540日圓（所需時間約35分鐘）
• 0261-23-3911
• 免費
• 小學生以上
• 入園參觀花園需透過官網或電話預約，體驗請於入園後報名
  體驗詳情請務必確認官網

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穗高神社

穗高神社供奉著海神「穗高見命」，其後裔為北九州的安曇族。作為「日本阿爾卑斯的總鎮守」，除了位於安曇野市的本宮外，在奧上高地明神池畔建有奧宮，北阿爾卑斯奧穗高岳山頂則建有嶺宮，自古以來便作為交通與產業的守護神而受到信仰。
守護著靈峰的本宮內，散布著多處能量景點。例如據說能提升健康運、樹齡超過500年的神木「孝養杉」，以及觸摸依偎在一起的翁與媼之手便能祈求夫妻圓滿、健康長壽的「健康長壽道祖神」等，擁有眾多能帶來福氣的景點。
此外，位於奧宮的明神池作為戀愛、金運、開運的最強能量景點，在遊客中人氣極高。親自造訪時，那夢幻般的美景令人彷彿置身其中便能感受到心靈被淨化。

起源於海神的「御船祭」

新年參拜的人數每年都在縣內名列前茅。前來祈求交通安全的車輛大排長龍的景象，對當地人來說已是習以為常。與新年參拜同樣熱鬧非凡的，是每年9月27日舉行的例祭「御船祭」。裝飾著穗高人偶的船型山車「大人船」在町內巡遊後，會在神社境內激烈碰撞，祭典的熱氣達到最高潮，其魄力令人震撼。
此外，位於本殿北側的「御船會館」展示著御船、穗高人偶以及與式年遷宮相關的寶物等，讓您可以接觸到當地的傳統文化。

在地
支持者

初冬舉辦的「神竹燈」也非常推薦。穗高神社境內及周邊會點亮一萬盞竹燈籠。

穗高神社

• 長野縣安曇野市穗高6079地圖
• 從JR穗高站步行約3分鐘
• 全年無休
• 御船會館 大人300日圓，國中生、高中生250日圓，小學生200日圓
• 0263-82-2003
• 免費

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碌山美術館

這是一座展示被譽為「東洋羅丹」、出身安曇野的天才雕刻家——荻原守衛（碌山）作品的美術館。自1958年（昭和33年）開館以來，除了碌山的作品外，也展出了許多與碌山關係深厚的藝術家的雕刻作品。作為安曇野的代表性美術館，持續向外推廣日本的近代雕刻。
館區內以被當地人視為安曇野象徵、爬滿常春藤的教堂風格紅磚建築「碌山館」為中心，並設有「展示棟」、「杜江館」以及休息室「醋栗屋（Gooseberry House）」等設施。在林木成蔭的戶外，遊客可以坐在大長椅上欣賞四季更迭的風景，或是飲用汲取自地下水的井水潤喉，親身感受安曇野的自然氣息。

在地
支持者

展出作品固然精彩，園區內綠意盎然，是一個讓人想坐在戶外長椅上悠閒休憩的舒適場所。

震撼人心的有力雕刻作品

在「碌山館」中，展示了碌山一生留下的15件作品中的14件（其中1件展示於戶外）。您可以欣賞到這些被稱為碌山靈魂的作品，感受這位年僅30歲便英年早逝的藝術家之才華。包括被指定為國家重要文化財的《女》與《北條虎吉像》，以及愛情三部曲之一的《絕望（Despair）》等，這些充滿躍動感的雕刻作品，充分展現了碌山的表現力。
「杜江館」展示了碌山的素描與油畫等繪畫作品，而「第一展示棟」則展出了高村光太郎等與碌山交情深厚的人物之作品。

碌山美術館

• 長野縣安曇野市穗高5095-1地圖
• 從JR穗高站步行約7分鐘
• 11月至2月 9:00〜16:10
  3月至10月 9:00〜17:10
  ※閉館前30分鐘停止入場
• 5月至10月 無休
  11月至4月 週一、國定假日隔日
  12月21日至12月31日
• 成人1000日圓、高中生300日圓、中小學生免費
• 0263-82-2094
• 免費

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安曇野髙橋節郎紀念美術館

這是一座介紹出身安曇野市的漆藝家——高橋節郎成就的美術館。他是一位將漆藝從工藝提升至純藝術境界的藝術家，並於1997年（平成9年）獲頒文化勳章。
美術館位於他出生及成長的舊穗高町北穗高地區，館區內改建並復原了他被登錄為國家有形文化財的茅草屋頂故居。在呈現安曇野昔日生活的土間與起居室中，展示著他幼年時期繪製的畫作等，可免費參觀。
庭園內長滿青苔，並可見到樹齡超過百年的多行松與紅葉等，景致優雅，不容錯過。

在地
支持者

從舊高橋家住宅內透過玻璃欣賞庭園也十分美麗。這裡也常被用於舉辦展覽與工作坊。

如親切易近的現代藝術般的漆藝

以「鎗金」技法施以漆與金的作品，會隨著表面光澤與光線照射角度的不同，呈現出色彩深邃、夢幻般的迷人美感。館內展示的大型漆屏風及乾漆立體作品等，皆以親切的自然與動物為主題，讓人有種正在欣賞現代藝術的感覺。漆藝自古以來在東方持續發展，被廣泛用於製作生活用品、茶具及裝飾盒等。透過將漆工藝進化為現代美術並引領潮流的髙橋節郎之眾多作品，能讓人重新感受到歷史悠久的漆藝魅力。
此外，館內舉辦的「簡易沈金體驗」（含入館費2,000日圓），使用不會引起過敏的漆與繪畫用金粉製作手掌大小的漆板，也非常受歡迎。

安曇野高橋節郎紀念美術館

• 長野縣安曇野市穗高北穗高408-1 地圖
• 從JR穗高站開車10分鐘
• 9:00～17:00
• 週一（若遇國定假日則開館，隔日休館）
  國定假日隔日（若國定假日隔日為週六、週日則開館）
  12月28日至1月4日
  ※因更換展品等原因，可能會有臨時休館
• 一般410日圓、高中・大學生310日圓、國中生以下免費
  ※舉辦企劃展時費用另計
• 0263-81-3030
• 免費